В течение 60-х годов большое количество исследований показало, что идея о том, что терапия эстрогенами может облегчить симптомы менопаузы. В бестселлере «Женственность навсегда» известный бруклинский гинеколог даже утверждал, что менопауза — это болезнь, а не естественное состояние, связанное со старением. Вскоре все большее число женщин определенного возраста начали принимать добавки эстрогена, такие как конфеты, точно так же, как это делается сегодня с витамином D в некоторых «здоровых» условиях. Все с болезненной логикой, что экзогенная замена гормонов, которые ваше тело перестает выделять или которых недостаточно, является правильным путем. Таким образом, лечение, известное как заместительная гормональная терапия, стало одним из самых популярных медицинских методов лечения в Америке, поддерживаемым и пропагандируемым всеми ведущими медицинскими ассоциациями.
В 2001 году ЗГТ получали 15 миллионов женщин в США, в том числе 5 миллионов пожилых женщин.
Но потом... В 1998 году (то есть через 20-30 лет) крупное клиническое исследование пришло к выводу, что терапия эстрогенами, к сожалению, увеличивает вероятность того, что у женщин с сердечными заболеваниями может случиться второй сердечный приступ. За этим исследованием последовало еще одно исследование в 2002 году, в котором был сделан вывод о том, что заместительная гормональная терапия повышает риск сердечных заболеваний, инсульта, образования тромбов, рака молочной железы и даже слабоумия у женщин в постменопаузе. Внезапно стало до боли ясно, что ЗГТ очень опасна!
Гэри Таубс, великий научный журналист, написал в журнале New York Times Magazine в 2007 году: «Вопрос о том, сколько женщин могло умереть преждевременно, пережить инсульт или рак молочной железы из-за того, что они принимали таблетки, прописанные врачами для защиты от сердечных заболеваний, остается открытым. без ответа. Разумная оценка будет в десятках тысяч».
Эта история заместительной гормональной терапии, которую гарвардский эпидемиолог Джеффри Эйворн назвал «эстрогенным фиаско», является ярким примером того, как даже самые широко распространенные медицинские убеждения могут оказаться ошибочными. История полна предвзятых исследований, самонадеянных клиницистов, вплоть до высокомерия, и исследователей, не сумевших мыслить критически.
Однако наиболее тревожным является тот факт, что медицинское сообщество в настоящее время не знает о еще одной надвигающейся катастрофе в области общественного здравоохранения эпических масштабов, которая затронет большую часть населения. Пытаясь обуздать хронические заболевания, исследователи, безусловно, из лучших побуждений продвигают витамин D, вещество, которое, согласно последним исследованиям молекулярного моделирования, может действовать как иммунодепрессантный стероид. Исследования, неверно интерпретирующие причину дефицита витамина D у пациентов с хроническими заболеваниями, были восприняты средствами массовой информации как важная новость, которую следует раскрывать ежедневно, даже в темные времена COVID-19, и которые составляют основу массовых рекламных кампаний, которые, наряду с неосведомленными рекомендациями врачей и исследователей, восторженными сообщениями в социальных сетях и т. д. Они создают идеальную бурю недоразумений и плохих советов, которые в течение 4-5 лет приведут к катастрофе для здоровья, которая также затронет здоровых люди, которые в надежде всегда оставаться в форме, одержимо и компульсивно принимают эти таблетки 365/365.
Массимо Бругноли (подтвержденный владелец) –
Меня зовут Массимо Бругноли, мне 49 лет.
С самых первых лет жизни страдаю экземой, особенно на руках, причем очень серьезно, особенно в зимние месяцы.
Иногда ситуация была действительно тяжелой: порезы, зуд (иногда очень сильный), вплоть до настоящих повреждений. Однажды я даже попал в больницу с абсцессом на пальце.
В какой-то момент я начал придерживаться палео-диеты (хотя и с разными вариациями: никогда на 100%), и это дало мне определенные улучшения.
Но настоящий поворотный момент наступил, когда я начал следить за Анджело Россиелло и Алессио Анджелери и читать их книги (включая «Витамин D»).
А прошлой зимой у меня впервые не было проблем с экземой.
И без каких-либо конкретных лекарств или мазей.
Подводя итог, можно сказать, что диета по сути та же самая (включая ошибки), но:
1) Я прекратил принимать добавки с витамином D. Они принесли мне облегчение, но я понял, что они гасят симптом и не решают причину (короче говоря, мало чем отличаются от крема с кортизоном).
2) В любое время года и в любую погоду ранним утром я выхожу хотя бы на полчаса прогуляться и выставить себя на естественный свет.
3) Я получаю много солнца с мая до конца ноября, чтобы естественным образом запастись витамином D на зиму.
4) Я загораю круглый год, даже зимой. Таким образом, постояв несколько минут без рубашки в парке возле моего дома, я также воспользуюсь преимуществами воздействия холода.
5) Зимой я принимаю ферментированный рыбий жир и топленое масло.
6) Заземление делаю круглый год, в кратчайшие сроки (даже зимой).
ИЗАБЕЛЛА ФРАНЦИСКА –
Комплименты! Книга очень хорошо написана по форме, но прежде всего яркая по содержанию!
Рекомендую всем тем, кто думает сам, кто не удовлетворен, и кто хочет чувствовать себя хорошо, в любом возрасте!
Лично я, следуя советам, данным в книге, изменила свой образ жизни, не покупая лампу для фототерапии, и чувствую себя намного лучше. Без добавок витамина D
Спасибо Анджело, который сделал свои исследования доступными, сделав их ценным сборником информации и советов для всех.
Супер рекомендуется
Федерико (подтвержденный владелец) –
Я так жаждал этой информации о витамине D, что проглотил книгу менее чем за два дня. Следя за блогом и телеграм-каналом, я уже немного подготовился к теме, но меня очень впечатлило, что дало мне четкое представление об ошибках, которые я совершил, дико интегрируя этот витамин, слепо следуя каким-то «гуру».
Честно говоря, по своему невежеству я много боролся с первыми главами, которые я нашел очень техническими и которые мне пришлось перечитать более внимательно. Я согласен с тем, кто написал: «Это больше, чем книга, это руководство с очень высоким техническим/научным содержанием, которое должен изучить каждый».
Он полон простых в использовании практических советов и множества общих советов по борьбе со старением.
Рекомендую всем, кто заботится о своем здоровье!
Alessandro –
Я купил его из любопытства, потому что я был в Палео в течение нескольких лет и интегрировал D, и я хотел понять, делаю ли я ошибку и почему (ИМТ 22,7).
Книга полна информации, которую иногда трудно получить, если у вас нет минимальной компетентности, но она, безусловно, проливает свет.
Следствием чтения стала немедленная приостановка приема гормона D (в ноябре) и более строгое принятие более естественного образа жизни: свет, заземление, сон, воздействие солнца и холода.
Последствие: через 8 месяцев (в июле) отложение гормона D в 51 год и активность в 69 лет, только при солнце и целенаправленном питании.
Камилла –
Научное распространение прекрасно, когда оно достигает каждого человека простым, всеобъемлющим и функциональным способом... каждый должен прочитать эту хорошо написанную книгу, полную бесценных советов для применения на практике и научных объяснений для каждого... огромная и очень полезная книга... всем очень рекомендую!!!
розовый –
Когда я решил начать читать эту книгу, я глубоко вздохнул, думая, что мне придется приложить все усилия, чтобы выполнить эту работу. Ничего более неправильного быть не могло, чтение прошло плавно, так убедительно, как в романе. Конечно, в некоторых моментах к нему нужно было возвращаться с большим вниманием, в других еще был небольшой туман, но в целом чтение было приятным, а главное очень познавательным, все сомнения развеялись рука об руку и, когда Столкнулся с вопросом, чуть дальше тут ответ.
Теперь мне понятны причины, по которым добавки с витамином D не только бесполезны, но и очень вредны.
Я благодарю Анджело Россиелло за завершение этой огромной коллекции информации, не имеющей себе равных.
Настоятельно рекомендую прочитать ее всем, кто хочет нести ответственность за свое здоровье.
Алессио Тодиско (подтвержденный владелец) –
Это больше, чем книга, это руководство с очень высоким техническим/научным содержанием, которое следует изучить всем, кому по работе или увлечению приходится заниматься со здоровьем (в первую очередь врачами).
Содержащуюся в нем информацию, подкрепленную авторитетными научными исследованиями, трудно найти большинству людей, и она радикально изменит вашу уверенность, особенно, но не ограничиваясь тем, что вы думали, что знали о витамине D.
Правда всегда революционна, и я благодарю Анджело за огромную работу, которую он проделал.
Я просто жалею, что не купил его раньше.
Уолтер Карраро (подтвержденный владелец) –
По цвету выглядит как кирпич, но чтение течет легко даже у тех, кто не жует лекарство за завтраком. Новаторский трактат с впечатляющей исследовательской работой, сотканной авторами образцовым и законченным образом. Чтение этого эссе перенесет вас в будущее с полным пониманием эволюции человека.
Игровой манипулятор (подтвержденный владелец) –
Настоятельно рекомендуемая книга, сопровождаемая лавиной библиографических ссылок, которая шаг за шагом приведет вас к пониманию важности образа жизни определенного типа в отношении не только (самостоятельного) производства витамина D, но и множества других физиологических процессы и что полностью демонтирует подход, основанный на интеграции.
Книга, которая заставляет о многом задуматься и которую стоит прочитать всем тем людям, у которых подход к здоровью типа "у тебя есть такая проблема? Возьми этот продукт».
Кайман Гаэтано –
Рекомендуется всем, особенно врачам и диетологам
Не пугайтесь цены, эта книга стоит каждого потраченного евро, а то и больше. Я познакомилась с блогом Evovolly два года назад, когда начала переходить с веганского на эволюционное питание, и могу сказать, что это очень помогло мне в улучшении моего здоровья (как за счет отказа от добавок, не содержащих витамин D, так и за счет использования инструментов биохакинга). , и соблюдение циркадных ритмов, подробно описанных в блоге и книгах Анджело.Текст описывает все о биологических механизмах, связанных с образованием невитамина D в организме, и объясняет, почему его не следует систематически интегрировать, как это предлагают некоторые врачи и диетологи, ссылаясь на научные исследования и статьи.Также там указано, как делать правильные анализы крови для выявления дефицита витамина D (о котором, к сожалению, почти ни один врач не знает).Не верьте тому факту, что книга написана инженер, поскольку знание темы определяется не квалификацией, а способностью человека добиться успеха понимать и анализировать определенную тему. Настоятельно рекомендуется
Francesco –
Удивительно, революционно
Я думаю, что это книга, которая лучше всего раскрывает и проясняет один из самых важных вопросов на данный момент, а также объект неопределенной и спорной интерпретации, учитывая важность и роль, которую она играет для здоровья.
Чтение, очень беглое, характеризуется чередованием технических и научных частей и более простых частей, чтобы связать ключевые моменты речи, сделать тему понятной и удовлетворить требовательных и нетребовательных читателей...
Книга также дополнена научными ссылками, подтверждающими утверждения, содержащиеся...
Кто хочет знать все и получить ответы на все вопросы об этом драгоценном гормоне,
Тем, кто действительно хочет восстановить свое здоровье и/или оптимизировать его и не поддаваться ошибочным медицинским убеждениям, приглашаю к прочтению эту книгу.
Мэтью –
необычайный
Прекрасная книга, которая изменила все, что я знал о витамине D, дав мне четкое представление о том, как обстоят дела на самом деле. Насыщенное, насыщенное эссе, в котором сложные концепции изложены просто и страстно. Полный простых в использовании и экономичных практических советов и очень богатый библиографическими ссылками, которые делают работу действительно последовательной. Это эссе прекрасно, потому что оно проливает свет на многие аспекты борьбы со старением в целом. Считаю его настоящим шедевром, опорой для всех, кто заботится о своем здоровье. англ. Россиелло превзошел самого себя и снова станет движущей силой для всех экспертов в течение следующих 5 лет своими откровениями, как это уже произошло с дебютной книгой «Бессонница». Настоятельно рекомендуется!